Consilierea psihologică online consta in utilizarea unor mijloace de comunicare precum WhatsApp, Facebook Messenger, Skype, Viber, Zoom etc. atunci cand este imposibilă deplasarea la cabinet: te afli la distanță (alt oraș, cartier, țară) sau suferi de o afecțiune care nu iți permite deplasarea. Presupune un demers terapeutic prin intermediul căruia poți primi suportul psihologic de care ai nevoie, astfel încât să reușești să îți gestionezi într-un mod mai eficient dificultățile cu care te confrunți.

În momentul în care simți că ai nevoie de sprijin, de orientare și ghidare din partea unui terapeut, atât în situațiile cărora simți că nu reușești să le faci față de unul singur, cât și în situația în care dorești să te cunoști mai bine, să-ți descoperi resursele personale și să-ți dezvolți aspectele mai puțin funcționale.

Ședințele se desfășoară în timp real, prin intermediul aplicațiilor WhatsApp, Skype, Facebook Messenger, Zoom etc. astfel încât să ai și contact vizual. Este necesar să ai pe calculatorul /telefon sau tableta una din aplicațiile WhatsApp, Skype, Facebook Messenger, Zoom etc. și acces la internet.